8. Tacos rapides
Ingrédients : tortillas, viande hachée ou poulet, légumes, fromage, sauce.
Préparation : Cuire la viande, garnir les tortillas et servir chaud.
9. Pizza express sur pain pita
Ingrédients : pain pita, sauce tomate, mozzarella, légumes ou jambon.
Préparation : Garnir le pain, mettre au four 8-10 minutes. Rapide et délicieux !
10. Poisson en papillote
Ingrédients : filets de poisson, légumes, citron, herbes.
Préparation : Enveloppez dans du papier cuisson et faites cuire 15 minutes au four.
Ces recettes sont simples, équilibrées et rapides à préparer. Elles permettent de manger sainement sans passer des heures en cuisine.