1 part d’eau oxygénée (3 %)
1 part d’eau
Utilisation :
Bien mélanger et se rincer la bouche pendant 30 secondes. Utiliser 1 à 2 fois par semaine.
5. Bain de bouche au citron (avec précaution)
Ingrédients :
Jus d’1/2 citron
1/2 verre d’eau tiède
Utilisation :
Se rincer la bouche pendant 30 secondes puis bien rincer avec de l’eau claire. À utiliser 1 fois par semaine max (l’acidité peut fragiliser l’émail).
6. Bain de bouche au sel de mer
Ingrédients :
1 c. à café de sel marin
1 verre d’eau tiède
Utilisation :
Rincer pendant 30 secondes. Peut être utilisé tous les jours après le brossage.
7. Bain de bouche au clou de girofle
Ingrédients :
5 à 6 clous de girofle
1 verre d’eau chaude
Préparation :
Faire bouillir les clous 5-10 min, laisser refroidir.
Utilisation :
Rincer la bouche avec la décoction. Bon antiseptique naturel.
8. Bain de bouche au thé vert
Ingrédients :
1 sachet de thé vert
1 verre d’eau chaude
Préparation :
Laisser infuser 5 à 10 min, puis refroidir.
Utilisation :
Se rincer la bouche avec. Propriétés antioxydantes et antibactériennes.
✅ Astuces bonus pour prévenir le tartre :
Brosse-toi les dents 2 fois par jour pendant 2 minutes.
Utilise du fil dentaire ou brossettes interdentaires.
Bois de l’eau après chaque repas.
Évite les aliments sucrés collants.