Voici 8 recettes de bain de bouche maison qui peuvent aider à réduire le tartre (aussi appelé calcaire) sur les dents. Ces recettes utilisent des ingrédients naturels, souvent disponibles dans la cuisine, et sont destinées à compléter l’hygiène bucco-dentaire, pas à remplacer un détartrage professionnel chez le dentiste.
Avant de commencer :
Le “calcaire des dents”, ou tartre, est une plaque bactérienne durcie qui ne peut être complètement enlevée que par un professionnel. Ces bains de bouche peuvent aider à prévenir son accumulation et à réduire les taches, mais pas à retirer le tartre existant profondément incrusté.
8 bains de bouche maison contre le tartre
1. Bain de bouche au bicarbonate de soude
Ingrédients :
1/2 c. à café de bicarbonate de soude
1 verre d’eau tiède
Utilisation :
Bien mélanger et se rincer la bouche pendant 30 secondes à 1 minute. 1 à 2 fois par semaine (pas plus pour ne pas abîmer l’émail).
2. Bain de bouche au vinaigre de cidre
Ingrédients :
1 c. à soupe de vinaigre de cidre bio
1/2 verre d’eau
Utilisation :
Se rincer la bouche 30 secondes à 1 minute. Utiliser 2 à 3 fois par semaine maximum (le vinaigre est acide).
3. Bain de bouche à l’huile de coco (oil pulling)
Ingrédients :
1 c. à soupe d’huile de coco vierge
Utilisation :
Faire circuler l’huile dans la bouche pendant 5 à 15 minutes, puis recracher (pas dans l’évier). Rincer ensuite à l’eau tiède. Excellent pour réduire les bactéries.
4. Bain de bouche au peroxyde d’hydrogène (eau oxygénée à 3%)
Ingrédients :
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