Voici une sélection de jus detox maison simples, naturels et efficaces pour aider à perdre du poids, tout en nettoyant le corps, améliorant la digestion et apportant de la vitalité . Ces jus ne font pas “maigrir” par magie, mais accompagnent une alimentation équilibrée et une activité régulière.
1. Jus vert brûle-graisse
Ingrédients :
1 concombre
2 poignées d’épinards frais
1 pomme verte
1 citron pressé
1 morceau de gingembre (2 cm)
200 ml d’eau
Effets : dégonfle le ventre, hydrate, stimule le métabolisme
À boire le matin à jeun ou en collation
2. Jus tropical digestion & ventre plat
Ingrédients :
1/2 ananas frais ou 1 tasse d’ananas
2 carottes
Jus de 1 citron
Un petit morceau de curcuma frais ou 1/2 c. à café en poudre
Eau (selon consistance)
Effets : anti-inflammatoire, coupe-faim naturel, booste la digestion
3. Citronnade detox minceur
Ingrédients :
Jus de 2 citrons
1 c. à café de vinaigre de cidre
Quelques feuilles de menthe
Eau fraîche (250 à 500 ml)
(Option) 1/2 c. à café de miel ou sirop d’agave
Effets : détoxifie le foie, stimule la digestion et élimine les toxines
À boire 30 min avant le repas
4. Jus pomme & céleri drainant
Ingrédients :
2 pommes vertes
2 branches de céleri
1/2 citron
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