Voici plusieurs astuces naturelles et efficaces pour soulager la douleur aux genoux, que la cause soit liée à l’arthrose, à une surutilisation, à un choc ou à une inflammation légère :
Remèdes naturels
Cataplasme au curcuma et gingembre :
Mélange une cuillère de curcuma en poudre + une de gingembre + un peu d’eau tiède pour former une pâte. Applique sur le genou 20 minutes puis rince.
👉 Anti-inflammatoire puissant.Massage à l’huile d’arnica ou huile essentielle de gaulthérie :
Masse doucement ton genou avec quelques gouttes d’huile (diluée dans une huile végétale).
👉 Apaise la douleur et réduit les tensions.Lire la suite en page suivante