En raison de la quantité de lavage et de nettoyage des mains que j’ai fait ces dernières semaines, la peau de mes mains est plutôt rugueuse! Je suis sûr que beaucoup d’entre vous vivent la même chose et appliquent souvent de la lotion et d’autres hydratants pour essayer de corriger les dommages.
Mais si la sécheresse et l’irritation ne se limitent pas à vos mains, la cause de vos problèmes de peau n’est peut-être pas si évidente! Mais l’article d’aujourd’hui peut aider à faire la lumière sur le problème, car aujourd’hui, nous allons parler de la façon dont vos habitudes de douche peuvent faire des ravages sur votre peau.
1. Utilisation d’un luffa :
L’utilisation d’un luffa pour nettoyer votre peau peut être trop rugueuse et exfoliante pour certains types de peau. Il peut même perturber la barrière protectrice naturelle de la peau, entraînant sécheresse et irritation.
Au lieu de cela, remplacez votre luffa par un gant de toilette doux. Et assurez-vous de le nettoyer régulièrement – lavez vos débarbouillettes, luffa et autres ustensiles de lavage corporel à l’eau chaude après trois utilisations pour le garder exempt de bactéries.
2. Prendre des douches chaudes :
Une douche chaude peut être agréable après une longue journée ou quand il fait froid dehors, mais ce n’est pas très bon pour votre peau! Votre peau maintient son hydratation en produisant des huiles naturelles, mais la douche dans l’eau chaude peut éliminer ces huiles et la laisser sèche et squameuse.
L’eau chaude peut également déclencher une réponse inflammatoire de votre peau, entraînant non seulement une sécheresse, mais également des rougeurs, des démangeaisons et une irritation générale. Pour éviter ces affections cutanées inconfortables, maintenez la température de l’eau dans la plage tiède à chaude.
3. Prendre des douches trop longues :
Ce ne sont pas seulement les douches chaudes qui peuvent dessécher votre peau – les longues douches peuvent le faire aussi! Limitez-vous à 5 à 10 minutes sous la douche pour éviter les effets desséchants de la peau en y restant trop longtemps.
4. Ne pas bien rincer suffisamment :
Il est important de prendre son temps lors du rinçage à la fin de la douche afin d’éliminer toute trace de savon et de résidus de produits capillaires. Si vous précipitez votre rinçage de fin de douche et que des résidus de savon restent sur votre peau, cette peau risque de finir par devenir sèche et irritée en quelques heures.
5. Attendre trop longtemps pour hydrater :
Si vous attendez 10 à 15 minutes après la douche pour appliquer la lotion, vous attendez trop longtemps! Le meilleur moment pour hydrater votre peau est juste après la sortie de la douche, grâce aux conditions chaudes et humides de la salle de bain et à l’humidité résiduelle de votre peau. Ces conditions rendent votre peau plus absorbante, de sorte qu’elle peut absorber tous ces hydratants dans votre lotion scelle l’hydratation!
6. Ne pas prendre de douche après une séance d’entraînement :
Vous devriez toujours vous doucher après l’entraînement, peu importe à quel point vous transpirez ou sentez mauvais! Les bactéries qui vivent sur notre peau se développent dans l’état chaud et en sueur qui suit souvent un entraînement. Si vous ne nettoyez pas rapidement la sueur en prenant une douche, les bactéries peuvent se multiplier rapidement et provoquer des éruptions cutanées et d’autres problèmes de peau.