J’ai publié de nombreuses idées de santé et de beauté dans le passé qui présentent le vinaigre de cidre de pomme (ACV) comme l’un des principaux ingrédients. J’ai pensé qu’il était grand temps que je donne à cet élixir magique plus d’attention qu’il mérite à juste titre! Dernièrement, j’ai fait un effort concerté pour commencer à en prendre quotidiennement à titre préventif (voir les avantages ci-dessous) et ce n’est pas facile! Mais je pense qu’à la fin de cet article, vous comprendrez pourquoi je fais l’effort de braver le goût intense!
Apprivoiser les troubles du ventre – La teneur en pectine de l’ACV aide à traiter la diarrhée en formant une matière fibreuse en vrac. La pectine forme également une couche protectrice pour apaiser la muqueuse du côlon et les spasmes intestinaux. Essayez de mélanger une ou deux cuillères à soupe dans de l’eau ou du jus clair comme du jus de pomme.
Prévenir l’indigestion – Sirotez avant de manger, surtout si vous savez que vous allez vous adonner à des aliments qui causent une indigestion. Ajoutez 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau tiède et buvez-le 30 minutes avant de dîner.
Nez bouché – Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d’eau et buvez pour aider au drainage des sinus.
Aide pour le hoquet – Étant donné que le hoquet est souvent causé par un faible taux d’acide gastrique ralentissant la digestion des protéines ou en mangeant trop… L’ACV peut être une excellente solution pour le hoquet. Il rétablit l’équilibre acide dans l’estomac et soulage les spasmes irritants du diaphragme.
Mal de gorge – Dès que vous ressentez le picotement d’un mal de gorge, prenez du vinaigre de cidre de pomme pour éviter l’infection au passage. Il s’avère que la plupart des germes ne peuvent pas survivre dans l’environnement acide créé par le vinaigre. Mélangez simplement ¼ tasse de vinaigre de cidre de pomme avec ¼ tasse d’eau tiède et gargarisez-vous toutes les heures environ.
Épuisement – L’exercice et parfois un stress extrême provoquent une accumulation d’acide lactique dans le corps, causant de la fatigue. Le vinaigre de cidre de pomme contient du potassium et des enzymes qui peuvent soulager cette sensation de fatigue. La prochaine fois que vous vous sentez battu, ajoutez une cuillère à soupe ou deux de vinaigre de cidre de pomme à un verre de boisson végétale réfrigérée ou à un verre d’eau.
Soulager les crampes nocturnes dans les jambes – Le vinaigre de cidre de pomme, dilué dans l’eau deux fois par jour, dissoudra les cristaux d’acide dans le sang et fournira au corps du potassium, du calcium et d’autres minéraux essentiels nécessaires pour soulager les crampes dans les jambes.