Voici les astuces naturelles et efficaces contre la cellulite, à adopter facilement chez soi. Même si elle est normale et fréquente (surtout chez les femmes), tu peux améliorer l’aspect de la peau avec de la régularité et des gestes ciblés
Comprendre la cellulite
Il s’agit d’un amas de graisses sous-cutanées qui crée un aspect peau d’orange, souvent localisé sur :
les cuisses,
les fesses,
les hanches,
le ventre.
Elle est influencée par : la génétique, les hormones, la circulation sanguine, l’alimentation, et le manque de tonus musculaire.
ASTUCES ANTI-CELLULITE NATURELLES
1. Le massage quotidien (palper-rouler)
Favorise la circulation et aide à déloger les amas graisseux.
Utilise tes mains ou un rouleau de massage ou une ventouse anti-cellulite.
Huile maison anti-cellulite :
Ne pas s’exposer au soleil après l’application (certaines HE sont photosensibilisantes).
2. Les brossages à sec
À faire le matin avant la douche, avec une brosse à poils doux.
Active la circulation lymphatique, exfolie et stimule la peau.
Comment faire :
Brosser en mouvements circulaires, de bas en haut (des pieds vers le cœur).
2 à 5 minutes par jour.
3. Les cataplasmes au marc de café
La caféine est connue pour déloger les graisses et raffermir.
Recette express :
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