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Recettes saines et rapides pour l’hiver L’hiver, on a envie de plats réconfortants, mais aussi sains et rapides à préparer ! Voici des idées de recettes simples, nourrissantes et de saison pour te réchauffer. Soupes & Veloutés (15 min max) Velouté de courge & lentilles corail (protéiné & réconfortant) Ingrédients (2 personnes) 300g de courge … Read more
Recettes saines et faciles pour bébé (dès 6 mois) Voici des idées de repas adaptés à chaque âge, simples à préparer et pleins de bonnes choses pour la croissance de bébé ! Purées (6 mois et +) Purée de patate douce & carotte (dès 6 mois) Ingrédients : 1 petite patate douce 1 carotte Un peu … Read more
La poussée dentaire peut être très douloureuse pour un bébé et provoquer des pleurs, de l’irritabilité et des réveils nocturnes. Voici des solutions naturelles pour soulager ses douleurs. 1. Massage des gencives (soulagement immédiat) ✔ Lave bien tes mains.✔ Masse délicatement les gencives de bébé avec ton doigt propre ou un gant de toilette humide … Read more
Faire son propre beurre à la maison est simple et ne nécessite que de la crème entière et un peu de patience. Ingrédients (pour environ 200 g de beurre) Crème fraîche entière (minimum 30% de matière grasse) : 50 clSel (optionnel) : 1 pincée pour du beurre demi-selEau très froide pour le rinçage Au … Read more
Préparer du tofu maison Le tofu est simple à faire chez soi avec peu d’ingrédients. Voici une recette traditionnelle à base de lait de soja et de nigari (ou citron/vinaigre comme coagulant). Ingrédients (pour environ 250 g de tofu) Lait de soja maison ou du commerce (non sucré) : 1 litreCoagulant (au choix) : 1 … Read more
Préparer du granola maison est super facile et bien plus sain que ceux du commerce ! Voici une recette de granola croustillant à personnaliser selon tes goûts. Ingrédients de base (pour environ 500 g de granola) Sec : 200 g de flocons d’avoine 50 g de noix (amandes, noisettes, noix de cajou…) 30 g de … Read more
Les shots de gingembre sont excellents pour booster l’immunité, améliorer la digestion et donner de l’énergie. Voici plusieurs façons de les préparer : Recette classique du shot de gingembre Ingrédients (pour 4 à 5 shots) 100 g de gingembre frais 2 citrons 1 c. à soupe de miel (optionnel) 200 ml d’eau 1 pincée de … Read more
Préparer du collagène maison naturellement est possible en utilisant des aliments riches en cette protéine ou favorisant sa production. Voici quelques méthodes : 1. Bouillon d’os maison (riche en collagène naturel) C’est l’une des meilleures sources naturelles de collagène. Ingrédients : 1 kg d’os de bœuf, de volaille ou de poisson (avec cartilage et moelle) … Read more
Nettoyer ton lave-vaisselle en profondeur permet d’éviter les mauvaises odeurs, d’éliminer le calcaire et d’assurer un lavage efficace de ta vaisselle. Voici une méthode simple et naturelle pour un entretien optimal ! Ce dont tu as besoin : ✔ Vinaigre blanc (anticalcaire, désinfectant)✔ Bicarbonate de soude (désodorisant, nettoyant)✔ Cristaux de soude (optionnel, pour les graisses … Read more
Si la semelle de ton fer à repasser est brûlée ou encrassée, il existe plusieurs méthodes simples et efficaces pour la nettoyer. Voici les meilleures solutions selon le niveau d’encrassement. 1. Avec du bicarbonate de soude Idéal pour une semelle légèrement encrassée Matériel :✔ 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude✔ Un peu d’eau✔ … Read more