4. Bain au vinaigre de cidre
2 tasses de vinaigre de cidre bio.
👉 Effet : équilibre le pH de la peau, lutte contre les champignons et purifie la peau.
5. Bain à l’argile verte
½ tasse d’argile verte (à diluer dans de l’eau avant d’ajouter au bain).
👉 Effet : absorbe les toxines, reminéralise la peau, apporte une sensation de légèreté.
6. Bain au gingembre frais
2 à 3 cuillères à soupe de gingembre râpé (ou en poudre).
👉 Effet : stimule la transpiration, favorise l’élimination des toxines, active la circulation.
⚠️ Peut provoquer une sensation de chaleur intense, à éviter en cas de peau sensible.
7. Précautions à prendre
Durée idéale : 15 à 20 minutes maximum.
Boire un grand verre d’eau avant et après le bain pour compenser la sudation.
Éviter en cas de maladies cardiaques, tension trop élevée ou grossesse.
Toujours tester les huiles essentielles ou ingrédients sur une petite zone de peau en cas de doute.
Conclusion
Le bain détox est un moyen simple et naturel d’aider le corps à se régénérer. En choisissant les bons ingrédients – sel d’Epsom, argile, bicarbonate, vinaigre ou gingembre – vous offrez à votre organisme une pause purifiante et relaxante.