Il est essentiel d’ouvrir les fenêtres chaque jour, même brièvement, pour aérer, renouveler l’air et évacuer l’humidité, les odeurs, les polluants et les bactéries.
Voici un guide simple et pratique :
Combien de fois par jour ouvrir les fenêtres ?
Au moins 2 fois par jour :
Matin et soir, 10 à 15 minutes suffisent si l’air circule bien (courant d’air idéal).
Quand ouvrir selon les moments de la journée ?
| Moment | Pourquoi ? | Durée idéale |
|---|---|---|
| Tôt le matin | Air plus frais, évacuer l’humidité de la nuit | 10 à 20 minutes |
| Fin de journée / soir | Renouveler l’air après la journée d’activité | 10 à 15 minutes |
| Pendant le ménage | Évacuer les poussières, produits | Jusqu’à 30 minutes |
| Après la douche / cuisine | Contre l’humidité et les odeurs | 10 minutes immédiates |
En hiver ?
Toujours aérer, mais en plus court (5-10 min) pour ne pas trop refroidir la maison.
Ouvre largement (meilleur courant d’air) plutôt que longtemps en petit filet.
Astuces pour une aération efficace
Crée un courant d’air : ouvre deux fenêtres opposées
Aère surtout les chambres le matin (respiration + transpiration accumulées la nuit)
Aère plus souvent en cas de :
Allergies (poussière, acariens)
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