Bonus : gestes préventifs pour la prochaine exposition
Applique une crème solaire SPF 30 à 50 même à l’ombre
Rénouvele toutes les 2 heures
Porte des vêtements légers couvrants et un chapeau
Hydrate ta peau tous les soirs après soleil même sans coup de soleil
Résumé express : calmer la peau irritée par le soleil
| Étape | Geste naturel |
|---|---|
| Rafraîchir | Eau froide, infusion ou yaourt |
| Apaiser | Aloe vera, calendula, camomille |
| Éviter | Produits agressifs, chaleur, gommages |
| Hydrater | Crème riche + boisson + fruits/légumes |
| Prévenir | Crème solaire + vêtements + soins réguliers |