| Jour | Tâche principale |
|---|---|
| Lundi | Laver les sols + tri frigo |
| Mardi | Poussière + surfaces |
| Mercredi | Salle de bain & WC |
| Jeudi | Lessives & linge |
| Vendredi | Cuisine + four |
| Samedi | Placards / vitres (1 zone) |
| Dimanche | Repos ou rangement léger |
Être organisé(e) dans les tâches ménagères
4. Astuces pour rester motivé(e)
Met de la musique ou un podcast pendant le ménage
Minuter une tâche (ex. 15 min chrono pour la salle de bain)
Ranger au fur et à mesure (méthode “chaque chose à sa place”)
Utilise des produits naturels faits maison : plus agréables à sentir et motivants !
Fais participer les enfants (jeu du “qui range le plus vite” par exemple)
5. Créer un “kit de ménage rapide”
Dans un panier ou une boîte :
Chiffons microfibres
Spray multi-usage naturel (vinaigre + eau + HE citron)
Brossette
Gants
→ Pour faire les petites tâches à la volée, sans chercher les produits.