1 branchette de romarin
Infuser 7 min.
👉 Stimule les défenses naturelles et aide à combattre les infections hivernales.
6. Contre les règles douloureuses
Infusion de camomille et cannelle
1 c. à soupe de camomille
1 petit bâton de cannelle
Infuser 10 min.
👉 Effet relaxant et antispasmodique.
7. Pour la fatigue passagère
Tisane au maté et citron
1 c. à café de maté (ou thé vert si plus accessible)
Quelques zestes de citron
Infuser 5 min.
👉 Apporte énergie et concentration.
Astuce bonus : pour renforcer les bienfaits, couvre toujours ta tasse pendant l’infusion afin de conserver les huiles essentielles volatiles des plantes.