Maintenir une température entre 22 et 24°C.
Hydratation :
Bien faire boire l’enfant, surtout s’il est enrhumé (liquide aide à fluidifier les sécrétions).
Humidifier l’air s’il est trop sec (hiver ou climat sec).
3. Autres bonnes habitudes
Éviter les biberons en position allongée (favorise le reflux vers les oreilles).
Limiter la tétine la nuit si infections à répétition.
Surélever légèrement la tête du lit en cas de nez bouché.
4. Astuces naturelles en prévention
Cure de probiotiques : pour renforcer la flore ORL et immunitaire.
Huile d’ail ou huile essentielle de lavande vraie (usage externe uniquement, autour de l’oreille, pas dedans).
Cure de vitamine D si carence, surtout en hiver.
5. Quand consulter un médecin ?
Douleur, fièvre, enfant grognon + tirant l’oreille
Perte de liquide par l’oreille ou diminution de l’audition
Otites fréquentes (plus de 3 par hiver) → bilan ORL conseillé