La préménopause, aussi appelée périménopause, est la période qui précède la ménopause, généralement plusieurs années avant l’arrêt complet des règles. Pendant cette phase, les ovaires commencent à produire moins d’œstrogènes, ce qui entraîne des fluctuations hormonales et des symptômes variés.
Voici les signes les plus courants de la préménopause :
1. Troubles du cycle menstruel
Règles plus irrégulières (plus courtes, plus longues, espacées ou rapprochées)
Saignements plus abondants ou plus légers
2. Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Sensation soudaine de chaleur intense, surtout au visage et au haut du corps
Transpiration excessive la nuit pouvant perturber le sommeil
3. Troubles du sommeil
Difficulté à s’endormir ou réveils fréquents
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