Laisse bien sécher au soleil
Saupoudre du bicarbonate à l’intérieur chaque soir → absorbe l’humidité et tue les germes
Change de chaussures 1 jour sur 2 pour les laisser respirer
Étape 4 : Ce qu’il faut éviter absolument
Gratter les zones touchées (risque de propagation)
Porter des sandales en plastique fermées toute la journée
Mettre des crèmes grasses en milieu humide (elles entretiennent la macération)
Remettre des chaussettes ou chaussures mal séchées
Résumé express : protocole naturel anti-mycoses
| Étape | Action |
|---|---|
| Hygiène | Lavage + séchage soigneux 2x/jour |
| Bain de pieds | Vinaigre + bicarbonate + tea tree |
| Traitement local | Huiles essentielles antifongiques |
| Chaussures | Nettoyage + désinfection + bicarbonate |
| Régularité | 10 à 15 jours minimum de traitement |
