Un paquet de tortillas peut dépanner bien plus qu’on ne l’imagine.
Elles ne servent pas uniquement à préparer des wraps froids : avec quelques ingrédients simples, elles peuvent devenir la base d’un déjeuner, d’un dîner ou même d’un petit-déjeuner.
1. Préparer des quesadillas
Déposez du fromage et du poulet, des légumes ou du thon sur une tortilla.
Recouvrez avec une seconde tortilla puis faites dorer à la poêle.
Coupez ensuite en triangles.
2. Faire une pizza express
Utilisez la tortilla comme une pâte fine.
Ajoutez sauce tomate, fromage et garniture de votre choix, puis faites cuire quelques minutes au four.
3. Préparer un wrap au poulet
Ajoutez du poulet, de la salade, des tomates et une sauce au yaourt.
Roulez bien serré et le repas est prêt.
4. Faire un wrap petit-déjeuner
Garnissez la tortilla d’œufs brouillés, de fromage et éventuellement de légumes.
Faites-la légèrement griller à la poêle.