Voici une sélection de boissons fraîches, originales et naturelles pour te rafraîchir différemment pendant les grosses chaleurs, sans te lasser des classiques :
1. Eau citron-menthe-gingembre
Ultra désaltérante & détox
Ingrédients :
1 citron bio en rondelles
Quelques feuilles de menthe
3-4 tranches de gingembre frais
1 L d’eau fraîche
👉 Laisse infuser au frigo 1h. Option : ajouter des glaçons et une touche de miel ou sirop d’agave.
2. Eau infusée fraise – basilic
Fruitée & aromatique
Ingrédients :
Fraises fraîches coupées
Feuilles de basilic
Eau froide
👉 Parfaite pour une boisson légère au goût subtil.
3. Jus pastèque – citron vert – menthe
Rafraîchissant et hydratant
Ingrédients :
Chair de pastèque mixée
Jus de 1 citron vert
Quelques feuilles de menthe
Glaçons
👉 Mixe et sers bien frais, excellent pour les enfants aussi.
4. Thé glacé maison pêche – citron
Maison et sans sucre raffiné
Ingrédients :
2 sachets de thé noir ou vert
1 pêche en tranches
Jus de citron
Miel ou sirop d’agave
👉 Infuse le thé chaud avec les fruits, laisse refroidir, ajoute le miel, puis réfrigère.
5. Limonade au concombre – menthe
Très fraîche, effet “spa”
Ingrédients :
Jus d’1 citron
Concombre en fines rondelles
Feuilles de menthe
Eau gazeuse ou plate
Glaçons
👉 À servir dans une carafe, très élégant.
6. Granité express fruits rouges – citron
Glaçé & acidulé
Ingrédients :
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