Prendre la crème solaire avant votre incursion au soleil vous donne probablement l’impression que vous êtes prêt à partir.
Dans l’intérêt de réduire votre risque de mélanome, assurez-vous d’avoir suffisamment de protection solaire lorsque vous sortez. Voici une liste des erreurs courantes à éviter lors de son application:
1.Ne pas appliquer suffisamment
Vous avez besoin d’une couverture sur tout votre corps, pas seulement sur la peau exposée. Appliquez une quantité de pièce de monnaie sur le visage, mais soyez libéral avec le reste de votre corps. L’American Academy of Dermatology recommande d’utiliser suffisamment pour remplir un verre à liqueur.
2.Ne pas réappliquer
Vous transpirez, vous nagez et vous vous baignez. La crème solaire se lave et s’affaiblit. Renouvelez l’application toutes les deux heures ou après avoir été dans l’eau ou avoir transpiré.
3.Utiliser le mauvais genre
Nous comprenons que le SPF peut être déroutant, mais vous devez opter pour un écran solaire d’au moins 30 SPF. Cela signifie qu’il vous assure une protection d’environ 97% SPF 50. Quoi que vous fassiez, laissez le faible SPF sur le plateau et essayez de vous en tenir à un qui offre une protection contre les rayons UVA et UVB.
4.Sauter quand il fait nuageux
Les rayons UV brillent toujours, même par temps couvert, vous devez donc porter votre crème solaire. C’est la même chose quand il fait froid ou qu’il y a du vent dehors.
Les dermatologues exhortent les gens à appliquer un écran solaire 15 minutes avant de sortir à l’extérieur.
6.Manquer quelques endroits
Il est impératif que vous appliquiez un écran solaire sur les zones fréquemment oubliées telles que les oreilles, les paupières, le cou, la tête (si exposé) et le dessus des pieds. Le baume à lèvres qui contient une protection UV doit également être utilisé sur la bouche. Pour les yeux, des lunettes de soleil avec revêtement UV doivent être portées si vous souhaitez appliquer un écran solaire sur vos paupières.
7.Faire confiance à votre maquillage
Il est vrai que le maquillage contenant du FPS est disponible, mais ne vous fiez pas à cela pour la protection contre le cancer de la peau. Appliquez d’abord votre crème solaire sur votre peau sèche, puis maquillez-vous.
8.Oublier les dates d’expiration
9.Supposer que le verre vous protège
Les fenêtres de votre maison ou de votre voiture ne protègent que des rayons UVB, pas des rayons UVA, qui peuvent encore pénétrer dans le verre. Portez l’écran solaire à l’intérieur et dans une voiture où vous risquez d’attraper les rayons concentrés d’un côté du corps.
10.Mauvais stockage
Vous devez non seulement garder votre crème solaire à l’abri de la lumière directe du soleil, mais également de la chaleur et de l’humidité. Cela signifie que loin des rebords de fenêtre, des voitures chaudes et des salles de bains humides. Les endroits sombres et frais sont les meilleurs.
11.Vous ne l’utilisez que certains jours
Les dermatologues et les spécialistes du cancer de la peau déconseillent de sauter une journée de protection solaire. Vous devriez porter un écran solaire tous les jours et à toutes les saisons. Le soleil brille encore en hiver, non?
Gardez votre crème solaire bien garnie à la maison et dans votre sac à main pour ne jamais vous en passer. Si vous avez des enfants, apportez-leur une petite bouteille s’ils doivent s’éloigner de vous pendant la journée. Le cancer de la peau peut toucher tout le monde, alors faites ce que vous pouvez pour vous protéger et protéger votre famille.