Récemment, alors que j’admirais les cheveux épais de ma fille Britta, j’ai commencé à ressentir un peu de mélancolie s’insinuer, me souvenant quand MES cheveux étaient comme ça. Ces dernières années, mes cheveux se sont considérablement éclaircis par rapport à leurs «jours de gloire». C’est pour le moins déconcertant lorsque vous passez vos doigts dans vos cheveux pendant que vous les lavez et que BEAUCOUP de cheveux sortent. J’en ai même parlé à mon médecin parce que je sais que certaines conditions médicales peuvent entraîner une perte de cheveux plus élevée que la normale. Heureusement (malheureusement?) Ma perte de cheveux semble être la perte de cheveux de votre jardin qui vient avec l’honneur de vieillir.
1. Commencez par le cuir chevelu:
Des cheveux forts et sains commencent par un cuir chevelu sain! Une façon de promouvoir la santé du cuir chevelu est de vous donner un mini massage du cuir chevelu chaque fois que vous vous lavez les cheveux. L’action de massage augmente le flux sanguin vers votre cuir chevelu, et plus de flux sanguin signifie plus de croissance des cheveux. Un autre moyen simple de garder votre cuir chevelu en bonne santé est d’utiliser des produits capillaires qui nourrissent et revigorent vos cheveux au niveau du cuir chevelu. J’ai récemment découvert une entreprise appelée PURA D’OR qui fabrique une variété de produits conçus pour cela! Les shampooings et revitalisants PURA D’OR contiennent des extraits naturels et des nutriments qui aident à stimuler et à revigorer le cuir chevelu pour favoriser la croissance des cheveux. J’ai commencé à utiliser le shampooing et le revitalisant PURA D’OR il y a quelques semaines à peine, et je vois déjà la vitalité et le volume revenir à mes cheveux.
2. Abandonnez les produits chimiques:
La plupart des produits capillaires sont conçus pour donner une belle apparence à vos cheveux, mais cela ne signifie pas nécessairement qu’ils sont bons pour vos cheveux. Teindre vos cheveux fréquemment et utiliser des produits avec des ingrédients synthétiques peut entraîner des dommages au fil du temps! Recherchez des produits capillaires contenant des ingrédients naturels, comme des huiles et des extraits de plantes. Les ingrédients naturels sont plus doux pour vos cheveux et peuvent également offrir des avantages supplémentaires! Le shampooing et le revitalisant PURA D’OR que j’utilise contiennent des ingrédients dérivés de la noix de coco, de l’ortie, des algues et plus encore. Des ingrédients naturels comme ceux-ci nourrissent vos cheveux plutôt que de causer des dommages supplémentaires.
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3. Tenez compte des contributeurs:
Toutes sortes de choses peuvent contribuer à la perte de cheveux. Le stress et la tension peuvent contribuer énormément à la perte de cheveux! Si vous ressentez beaucoup de stress, il peut être utile d’adopter certaines pratiques pour soulager le stress, comme le yoga ou la méditation. Les autres facteurs contribuant à la perte de cheveux peuvent inclure des déséquilibres hormonaux et une mauvaise alimentation et nutrition. Prendre un supplément quotidien de vitamines et de minéraux peut aider à fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour une croissance saine des cheveux. Des produits comme le shampooing et le revitalisant PURA D’OR contiennent également des vitamines saines pour les cheveux comme la biotine!
4. Abandonnez les mauvaises habitudes :
De nombreux comportements peuvent contribuer à l’amincissement et à la chute des cheveux. L’utilisation fréquente d’outils chauds comme un sèche-cheveux et un fer à lisser est sûre d’endommager vos cheveux. Se brosser les cheveux alors qu’ils sont encore mouillés, et même se brosser les cheveux quand il y a du produit dedans, peut les casser. Le tabagisme provoque une mauvaise circulation, ce qui ralentit la croissance des cheveux. Même la consommation d’alcool et de café peut ralentir suffisamment votre système immunitaire pour contribuer à la perte de cheveux. Il est peut-être temps d’abandonner ces habitudes pour le bien de vos cheveux! Vous pouvez également commencer à adopter de nombreuses habitudes saines pour les cheveux. La tige du cheveu est en grande partie composée d’eau, il est donc important de rester hydraté en buvant beaucoup d’eau ou de thé. Faire de l’exercice régulièrement et avoir une alimentation équilibrée profitera également à vos cheveux (et à votre corps aussi, bien sûr!)