Il y a quelques mois, j’ai écrit un article dans lequel j’ai partagé une liste de 13 choses qui peuvent rendre la vie quotidienne un peu plus facile pour nous, les personnes âgées. Parce que si vous êtes quelque chose comme moi, les maux et les douleurs, les oublis dans la mémoire et les autres «moments seniors» ne sont peut-être pas débilitants, mais cela ne veut pas dire que nous ne souhaitons pas que ces situations soient un peu plus faciles à naviguer!
1. Protections d’angle
En vieillissant, notre peau devient plus fine et plus fragile, ce qui la rend plus susceptible de se faire des bleus (ou même de se déchirer!) Lorsque nous heurtons des objets. C’est une chose avec laquelle je me bats personnellement depuis des années. (Comme ma mère le dirait, je «meurtris comme une pêche d’été!»)
2. Pantalon de pré-ceinture
Que vous ayez des mains arthritiques comme moi ou que vous ayez des douleurs dans le dos ou les épaules, mettre une ceinture peut être une douleur littérale! Une solution simple à ce problème? Insérez votre ceinture dans les passants de votre ceinture avant de mettre votre pantalon.
«Pré-ceinturer» votre pantalon nécessite beaucoup moins de portée, d’étirement et de difficulté, et votre pantalon est toujours bien ceinturé à la fin.
3. Gardez les télécommandes à portée de main
Ne perdez plus jamais une télécommande! Décidez où vous voulez les ranger (la table basse ou à côté de votre fauteuil inclinable sont tous deux d’excellents choix), puis utilisez un peu de velcro pelable et collant pour les attacher solidement à leur nouvelle base. Vos télécommandes ne se perdent pas entre les coussins du canapé et vous n’avez pas à passer du temps à regarder autour de vous lorsque vous en avez besoin.
4. Prenez une photo du réfrigérateur
Si vous avez tendance à vous rendre au magasin et que vous réalisez que vous avez oublié ce que vous êtes venu chercher ou que vous n’avez pas fait l’inventaire de ce que vous avez ou n’a pas dans le réfrigérateur avant de partir, il existe une solution simple! Prenez une photo de l’intérieur de votre réfrigérateur avant de quitter la maison, puis vous pourrez vous y référer pour vous aider à vous souvenir de ce que vous avez et de ce dont vous avez besoin de vous remettre.
5. Barre de préhension
Alors qu’une situation de glissade et de chute devient de plus en plus effrayante avec l’âge, glisser dans la baignoire ou la douche peut être dangereux à tout âge! Pour plus de stabilité lorsque vous entrez et sortez de votre baignoire ou de votre douche, pensez à installer une simple barre de préhension comme celle-ci. Il se fixe avec des ventouses pour que vous n’ayez pas à vous soucier de percer dans vos murs ou de faire une installation compliquée.