Nous avons tous des choses différentes qui nous rendent fous, mais je pense que nous pouvons tous convenir que les aphtes sont une gêne humaine universelle. Les aphtes ne sont que les pires! Comment quelque chose d’aussi petit peut-il causer autant de douleur et de souffrance? C’est vraiment époustouflant. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas nous battre contre eux!
1. Rinçage à l’eau salée:
Rincer votre bouche avec de l’eau salée est un remède maison classique pour les plaies buccales de toutes sortes. C’est un peu douloureux, mais le sel aide à assécher la plaie et favorise la guérison. Pour faire un rinçage à l’eau salée, dissolvez 1 cuillère à café de sel dans 1/2 tasse d’eau et d’eau. Remuez la solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis crachez. Répétez plusieurs fois par jour au besoin jusqu’à ce que l’aphte disparaisse.
2. Rinçage au bicarbonate de soude:
Le bicarbonate de soude aide à rétablir l’équilibre du pH dans votre bouche et à réduire l’inflammation, ce qui peut aider à guérir les aphtes. Pour faire un rinçage au bicarbonate de soude, dissolvez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/2 tasse d’eau. Remuez la solution dans votre bouche pendant 15 à 30 secondes, puis crachez. Répétez plusieurs fois par jour au besoin.
3. Yaourt:
Les scientifiques soupçonnent qu’il existe un lien entre les aphtes et H. pylori, un pathogène humain commun et l’une des infections les plus fréquentes dans le monde. Une revue de 2014 suggère que le probiotique Lactobacillus peut être utilisé pour aider à éliminer H.pylori chez les adultes. Et quelle est l’une des sources les plus courantes et les plus largement disponibles de Lactobacillus? Bon vieux yogourt de culture vivante! (La plupart des yaourts de culture vivante sont fabriqués à partir d’une culture de démarrage Lactobacillus.) Donc, en théorie, manger quotidiennement du yaourt de culture vivante peut aider à se débarrasser de ces aphtes!
4. Miel :
Les résultats d’une étude de 2014 suggèrent que le miel peut être un moyen sûr et efficace de réduire la douleur, la taille et les rougeurs des aphtes. Appliquez du miel sur un aphte quatre fois par jour pendant environ une semaine ou jusqu’à ce que la plaie soit guérie. (Et assurez-vous d’utiliser du miel cru si vous le pouvez, car le miel pasteurisé perd certaines de ses propriétés curatives bénéfiques pendant le traitement.)
5. Peroxyde d’hydrogène :
Le peroxyde d’hydrogène est un antiseptique, il peut donc aider à guérir et à prévenir les aphtes causés par des bactéries. Pour l’utiliser, ajoutez des quantités égales de peroxyde d’hydrogène et d’eau dans un petit plat. Trempez une boule de coton ou un coton-tige dans le mélange de peroxyde dilué et appliquez-le sur l’aphte. Répétez plusieurs fois au besoin jusqu’à ce qu’il guérisse.