Source : Améliore ta santé

Cela arrive chaque année sans faute. Le temps commence à se refroidir et soudain, ma peau est sèche, des démangeaisons et une douleur totale! J’ai vraiment commencé à le ressentir la semaine dernière, alors je cherchais du soulagement partout et partout! En fait, j’ai beaucoup appris sur les démangeaisons en cherchant des remèdes, et il s’avère que l’une des causes les plus courantes de démangeaisons est en fait due au stress et à l’anxiété. Je ne savais pas ça! Bien sûr, la peau sèche (xérose) est une autre cause fréquente de démangeaisons, mais je n’exclus certainement pas le stress comme cause contributive!

1. Bain de bicarbonate de soude:

Tremper dans un bain de bicarbonate de soude pendant 30 à 60 minutes peut faire toute la différence. Ajoutez une tasse de bicarbonate de soude dans une baignoire d’eau tiède. Après le bain, il est important de tapoter doucement votre peau avec une serviette (ou sécher à l’air). Pour des démangeaisons plus localisées, vous pouvez faire une pâte de 1 partie d’eau pour 3 parties de bicarbonate de soude.

2. Gruau :

Mélanger la farine d’avoine dans de l’eau et l’étaler sur une peau irritée peut également être rafraîchissante et apaisante. Ajouter 2 tasses de gruau colloïdal à un bain tiède et faire tremper pour apaiser les démangeaisons cutanées. Évitez d’utiliser de l’eau très chaude, car elle peut irriter la peau et la faire démanger davantage.

3. Eau froide:

Parce que le froid et les démangeaisons voyagent le long des mêmes fibres nerveuses, l’utilisation du froid peut «bloquer les circuits» et atténuer les démangeaisons. Des douches ou des bains frais ou même des sacs de glace peuvent être un remède instantané pour les démangeaisons cutanées. Encore une fois, l’eau chaude fait du bien temporairement, mais elle vous donne souvent des démangeaisons plus tard.

4. Vinaigre de cidre de pomme :

Si vous avez une petite tache de peau sèche et qui démange, parsemez de vinaigre sur place avec une boule de coton. Si vous ressentez des démangeaisons et une sécheresse partout, ajoutez deux ou trois tasses de vinaigre à l’eau de votre bain et laissez tremper pendant 15 à 30 minutes.

5. Lait et miel :

Versez du lait dans un bol, trempez un gant de toilette blanc propre dans le lait et appliquez-le sur le patch cutané sec qui démange pendant 5 minutes. Le lait a des propriétés anti-inflammatoires qui éliminent souvent les démangeaisons de la peau sèche. Le lait est très apaisant pour les peaux enflammées, sèches et qui démangent. Un bain de lait une fois par mois peut également aider.

6. Huiles essentielles :

Il existe de nombreuses bonnes huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui ont la capacité de soulager les démangeaisons cutanées et de soulager les irritations. Vous pouvez les ajouter à l’eau de votre bain ou les appliquer directement sur votre peau. Assurez-vous simplement de suivre les recommandations de dosage exactement comme indiqué sur l’emballage. Voici quelques-unes des meilleures huiles essentielles pour les démangeaisons cutanées:

huile d’agimoine, huile de basilic, huile de laurier, huile de calendula, huile de camomille, huile de mouron, huile de girofle, huile de géranium, huile de Jewelweed, huile de lavande, huile de neem, huile d’ortie, Huile de menthe poivrée, huile de romarin, huile de thym

7. Thérapie à l’huile :

Appliquez de l’huile d’olive, d’amande ou de sésame et massez légèrement vos mains, vos jambes et le reste de votre corps avant de prendre une douche. Si le temps le permet, chauffez l’huile puis appliquez. Après la douche, utilisez un hydratant / un écran solaire léger, car le soleil d’hiver n’est pas moins dur.

8. Huile de coco:

La peau la plus sèche de l’hiver se produit généralement sur les talons, les mains et les coudes. Utilisez de l’huile de noix de coco pour traiter ces zones pendant la nuit et vous devriez constater une amélioration significative le matin. Faites tremper dans un bain tiède jusqu’à ce que vos doigts se ratatinent, cela indique que la peau est complètement hydratée. Séchez la peau en tapotant, mais laissez légèrement humide. Mettez une épaisse couche d’huile de noix de coco sur les talons, les mains et les coudes, en couvrant les zones graissées avec des chaussettes, des gants et un haut de pyjama à manches longues, et allez au lit. Vous devriez avoir une nuit de sommeil reposante sans démangeaisons et une peau améliorée le matin.