Prendre soin de la peau déshydratée
Une fois que vous avez déterminé que votre peau est déshydratée et non sèche, vous pouvez suivre les étapes suivantes pour reconstituer son niveau d’hydratation :
Boire beaucoup d’eau. Discutez avec votre médecin pour déterminer la quantité qui vous convient (en fonction de votre niveau d’activité et de votre poids corporel). Il est également crucial de ne pas boire trop d’eau car cela pourrait entraîner une perte de minéraux essentiels de votre corps.
Réduisez votre consommation de caféine.
Arrêter de fumer.
Réduisez (ou arrêtez) la consommation d’alcool.
Faites de l’exercice régulièrement et buvez de l’eau pendant que vous vous entraînez.
Mangez plus de légumes, de fruits, de légumineuses et d’aliments à base de plantes.
En dehors de ces changements de style de vie, suivez ces conseils de soins de la peau pour prendre soin de votre peau déshydratée.
Exfolier régulièrement
Les cellules mortes de la peau, lorsqu’elles s’accumulent, affectent la vitesse à laquelle votre peau absorbe l’humidité. Vous devez exfolier votre peau au moins deux fois par semaine pour éviter l’accumulation de cellules mortes.
On adore les microdermabrasions, comme la Dermalinfusion ou les Hydrafacials, qui exfolient la peau en douceur tout en y infusant des sérums.
Avant de mettre une crème hydratante sur votre peau, appliquez un sérum. Procurez-vous un sérum à l’acide hyaluronique. Votre peau produit naturellement cet acide, et le reconstituer avec du sérum est essentiel pour réduire la déshydratation. Le sérum sans aiguille de Dr.V est parfait pour cela.
Appliquez un hydratant de nuit intense
Un hydratant lourd, sans huile et non comédogène prévient la perte d’humidité. Il gardera votre peau hydratée et la réparera pendant votre sommeil.
L’utilisation de mauvais produits peut aggraver votre peau déshydratée. Par conséquent, assurez-vous de choisir le bon produit pour votre peau. Voici un guide que vous pouvez suivre.