8 traitements maison pour les pieds malodorants
1. Trempage au sel d’Epsom
Le sel d’Epsom, ou sulfate de magnésium, est connu pour ses propriétés asséchantes. Vous pouvez l’utiliser pour éliminer l’excès d’humidité de vos pieds (3). Étant donné que les bactéries se développent dans des endroits humides et chauds, réduire l’excès d’humidité est un bon moyen de les éliminer.
Ajouter une tasse de sel d’Epsom dans un grand bol d’eau tiède. Remuez pour dissoudre le sel et trempez vos pieds dans le mélange pendant 20 minutes. Faites cela une ou deux fois par semaine. Évitez d’utiliser trop de sel d’Epsom ou si vous avez des fissures ouvertes ou des plaies.
2. Trempage au vinaigre
L’acide acétique contenu dans le vinaigre blanc ou le vinaigre de cidre de pomme peut aider à réduire l’odeur des pieds. Les propriétés antimicrobiennes de cet acide peuvent protéger votre peau contre les bactéries (4), (5).
Mélangez le vinaigre et l’eau dans un rapport de 1:2 et ajoutez-le à une baignoire/un bol d’eau chaude. Faites tremper vos pieds pendant 20 minutes. Vous pouvez le faire une fois par semaine. Évitez ce remède si vous avez des coupures, des plaies ouvertes ou des fissures aux pieds.
3. Trempage au thé
L’acide tannique contenu dans le thé est un astringent qui peut tuer les bactéries, resserrer les pores de la peau et réduire la transpiration (6), (7).
Faire infuser 3 à 4 sachets de thé dans de l’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Retirez les sachets et ajoutez le thé infusé à 2 tasses d’eau froide. Faites tremper vos pieds pendant 30 minutes chaque jour pendant une semaine.
4. Bicarbonate de soude et eau
Un déséquilibre des niveaux de pH de vos pieds peut entraîner une prolifération de bactéries (8). L’utilisation d’un bicarbonate de soude et d’un bain d’eau peut rétablir cet équilibre.
Ajoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude à deux litres d’eau pour préparer ce bain de pieds. Faites tremper vos pieds pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine.
5. Utilisez un désinfectant sur vos chaussures
Même si vos pieds sont propres, ils peuvent quand même sentir si vos chaussures sont sales. Utilisez un spray désinfectant pour éliminer les bactéries sous vos semelles de chaussures. Vous pouvez également vaporiser sur les semelles intérieures. Laissez les chaussures sécher pendant la nuit avant de les réutiliser.
6. Utilisez de la fécule de maïs ou de la poudre anti-transpirante
Vous pouvez utiliser une poudre anti-transpirante ordinaire ou même de la fécule de maïs pour traiter vos chaussures. Cette méthode assèche l’humidité accumulée à l’intérieur de vos chaussures (9). Vous pouvez également rechercher des antisudorifiques en vente libre spécialement conçus pour les pieds.
7. Utilisez un spray déodorant
L’un des remèdes les plus rapides contre les odeurs de pieds est votre déodorant corporel habituel. Vous pouvez utiliser un spray déodorant lorsque vous êtes pressé par le temps. Cependant, ce n’est pas une solution à long terme. Évitez également cette méthode si vous avez des coupures ou des plaies aux pieds.
8. Séchez vos pieds et changez vos chaussettes
Gardez une paire de chaussettes supplémentaire avec vous si vous avez tendance à avoir les pieds malodorants. De cette façon, vous pouvez enfiler la nouvelle paire dès que vous sentez que vos chaussettes commencent à se charger d’humidité. Laissez vos pieds sécher correctement avant de porter une paire de chaussettes propres. Cette astuce peut être particulièrement utile si votre travail vous oblige à être constamment en mouvement.
Une fois que vous avez réussi à éliminer les odeurs de pieds, vous pouvez prendre certaines mesures simples et efficaces pour les prévenir. Rendez-vous à la section suivante pour en savoir plus.
Comment empêcher vos pieds de sentir mauvais : conseils de prévention
1. Portez des chaussettes en tissus naturels
Le port de chaussettes peut aider à prévenir les odeurs de pieds, car elles absorbent l’humidité et l’empêchent de s’accumuler à l’intérieur de vos chaussures. Cependant, il est important de choisir des chaussettes en coton ou des chaussettes aux propriétés anti-transpiration (faites de tissus naturels). Les tissus synthétiques comme le nylon emprisonnent l’humidité et font plus de mal que de bien.
2. Choisissez les bonnes chaussures et portez-les en rotation
Optez pour des chaussures à bout ouvert aussi souvent que possible, surtout en été. Si vous portez des chaussures fermées, gardez au moins deux paires à portée de main et alternez-les périodiquement. Il est également important de choisir le bon matériau. Les chaussures synthétiques emprisonnent plus d’humidité, tandis que les tissus en coton ou en cuir permettent une plus grande respirabilité (10).
3. Traitez bien vos chaussures
S’il n’est pas toujours possible de laver ses chaussures, il est important d’en prendre soin en les aspergeant de désinfectant ou en les laissant s’imprégner du soleil dès que possible.
4. Nettoyez et séchez correctement vos pieds
Les pieds humides et malodorants vont à l’encontre du but de sécher vos chaussures. Nettoyez soigneusement vos pieds tous les jours avec un gant de toilette. Prenez soin de nettoyer les espaces entre vos orteils. Gardez vos ongles coupés et propres pour empêcher la saleté et les bactéries de s’accumuler. Essuyez doucement vos pieds avant de mettre vos chaussures.