Comment guérir la douleur thoracique naturellement
1. Ail
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de jus d’ail
1 tasse d’eau tiède
Ce que tu as à faire
Ajouter une cuillère à café de jus d’ail dans une tasse d’eau tiède.
Mélangez bien et consommez-le tous les jours.
Vous pouvez également mâcher une ou deux gousses d’ail chaque matin.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Parmi les divers avantages de l’ail, les principaux sont la prévention des maladies cardiovasculaires et l’amélioration du flux sanguin vers votre cœur (1), (2). Une mauvaise circulation sanguine vers votre cœur augmente le risque de maladie cardiovasculaire, ce qui, à son tour, augmente les risques de développer des douleurs thoraciques. Par conséquent, la consommation quotidienne d’ail est un excellent moyen de faire face aux douleurs thoraciques.
2. Jus d’aloe vera
Tu auras besoin de
1/4 tasse de jus d’aloe vera
Ce que tu as à faire
Consommez du jus d’aloe vera.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Vous devez boire du jus d’aloe vera 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L’aloe vera est une plante miraculeuse qui offre un large éventail de bienfaits pour la santé. Il peut aider à renforcer votre système cardiovasculaire, à réguler le bon cholestérol, à réduire votre taux de triglycérides et également à réduire la tension artérielle (3), (4). Tous ces éléments aident à soulager les douleurs thoraciques.
3. Vitamines
Des études ont montré que les carences en vitamines D et B12 entraînent des douleurs thoraciques et même un infarctus du myocarde ou une crise cardiaque (5), (6). Donc, si vous souffrez de douleurs thoraciques, l’une des premières choses que vous devez régler est votre alimentation. Assurez-vous de suivre une alimentation saine et équilibrée qui contient des aliments riches en toutes les vitamines nécessaires au fonctionnement normal de votre corps.
Consommez des aliments comme le poisson, le fromage, le jaune d’œuf, les céréales, les produits à base de soja et la viande. Vous pouvez également opter pour des suppléments supplémentaires de ces vitamines après avoir consulté votre médecin.
4. Vinaigre de cidre de pomme
Tu auras besoin de
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 verre d’eau
Ce que tu as à faire
Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau et bien mélanger.
Consommez cette solution.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Vous devez boire cette solution de préférence avant les repas ou chaque fois que vous ressentez des douleurs à la poitrine.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre, avec ses puissantes propriétés anti-inflammatoires, aide à traiter les brûlures d’estomac et le reflux acide, qui sont les principaux coupables des douleurs thoraciques (7).
5. Boissons chaudes
Siroter quelque chose de chaud – que ce soit un verre d’eau chaude ou une tasse de tisane rafraîchissante – peut aider à soulager les douleurs thoraciques dues aux ballonnements ou à l’indigestion. Les boissons chaudes peuvent réduire les ballonnements, faciliter la digestion et améliorer la santé cardiaque (8), (9).
6. Curcuma avec du lait.
Tu auras besoin de
1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
1 verre de lait chaud
Ce que tu as à faire
Mélangez une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud.
Consommez ce mélange.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Vous devez boire ce mélange une fois par jour, avant de vous coucher.
Pourquoi cela fonctionne
Le curcuma est une riche source de curcumine. Ce composé est largement utilisé pour réduire l’oxydation du cholestérol, la formation de caillots et l’accumulation de plaque artérielle, ce qui peut entraîner des problèmes cardiaques et des douleurs thoraciques (10), (11). La curcumine possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’intensité des douleurs thoraciques (12).
7. Basilic
Tu auras besoin de
8-10 feuilles de basilic
Ce que tu as à faire
Mâcher des feuilles de basilic.
Alternativement, vous pouvez consommer du thé au basilic.
Vous pouvez également extraire une cuillère à café de jus de basilic et le consommer avec du miel.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Faites-le une fois par jour pour des résultats efficaces.
Pourquoi cela fonctionne
Le basilic contient des niveaux élevés de vitamine K et de magnésium. Alors que le magnésium favorise le flux sanguin vers le cœur et détend les vaisseaux sanguins, la vitamine K empêche l’accumulation de cholestérol dans les parois de vos vaisseaux sanguins (13), (14). Cela aide dans le traitement des troubles cardiaques ainsi que des douleurs thoraciques (15).
8. Poivre de Cayenne
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre
1 verre de n’importe quel jus de fruit
Ce que tu as à faire
Ajoutez une cuillère à café de poivre de Cayenne à un verre de jus de fruits et mélangez bien.
Consomme ça.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Vous devez en consommer une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine, qui possède de fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’intensité de la douleur dans la poitrine (16). Il aide également à réguler le flux sanguin vers votre cœur, prévenant ainsi les maladies cardiaques pouvant également entraîner des douleurs thoraciques (17).
9. Graines de fenugrec
Tu auras besoin de
1 cuillère à café de graines de fenugrec
Ce que tu as à faire
Faites tremper une cuillère à café de graines de fenugrec pendant la nuit et consommez-les le lendemain matin.
Alternativement, vous pouvez faire bouillir une cuillère à café de graines de fenugrec dans de l’eau pendant 5 minutes et boire le mélange après avoir filtré.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les graines de fenugrec présentent de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui améliorent la santé cardiovasculaire et préviennent les douleurs thoraciques (18). Ils le font en favorisant le flux sanguin vers le cœur et en réduisant le taux de cholestérol (19).
10. Amandes
Tu auras besoin de
Une poignée d’amandes
Ce que tu as à faire
Faire tremper une poignée d’amandes dans de l’eau pendant une quelques heures.
Retirer la peau et manger les amandes.
Vous pouvez également mélanger des quantités égales d’huile d’amande et d’huile de rose et frotter le mélange sur votre poitrine pour un soulagement rapide.
À quelle fréquence devriez-vous le faire
Vous devez le faire une fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les amandes sont de riches sources d’acides gras polyinsaturés, qui non seulement favorisent la santé cardiaque, mais aident également à réduire le taux de cholestérol (20), (21). Cela peut aider dans le traitement des maladies cardiovasculaires et des douleurs thoraciques