L’assiette parfaite pour un petit déjeuner ou pour un goûter gourmand et sain. De plus, le smoothie bowl a tout bon pour notre corps et pour notre santé.
Les fruits apportent les vitamines, minéraux et éléments essentiels pour le corps. On peut aussi y ajouter des légumes pour un apport en fibre et acides gras.
- 1 banane
- 1 poignée de framboises surgelées
- 1 goutte de lait ou jus d’orange
Préparation :
- Mixez tous les ingrédients ensemble.
- Ajoutez + ou – de liquide (jus d’orange ou lait) tout dépend de la consistance souhaitée.
- Versez dans un bol et décorer selon vos envies.