Hello, j’espère que vous allez bien. Me revoici avec une recette que vous alliez beaucoup aimer! La verrine Ferrero Rocher ! Tellement rapide, tellement bon aussi. Ingrédients: 1 paquet de cookie nougatine 20 cl de Creme liquide 200 gr de mascarpone 1 c à soupe de nutella 3-4 Ferrero 100 gr de chocolat au lait … Read more
Hello, en espérant que vous allez bien! Me revoici avec une petite tuerie bien girly ! Des beignets aux fruits rouges ! Très simple a réaliser et très mignon. La recette est toujours la même je ne la quitte plus depuis que je l’ai découverte par hasard sur YouTube. Ingrédients: 560 grammes de farine 280 … Read more
Des barres énergétiques moelleuses à l’intérieur et croustillantes que j’emmène partout avec moi sans culpabilité. De plus, les graines sont très riches en acides gras oméga 3, qui sont bons pour le moral ! Ingrédients : 250g de flocons d’avoine 3 càs de graines de courge 3 càs de graines de chia 3 càs de … Read more
Je n’ai jamais préparé de pain avant ! Mais ma mère qui m’a donné envie de préparer ce pain surprenant, croustillant et moelleux à l’intérieur comme à l’extérieur. Tous les ingrédients sont disponibles dans les magasins bio Ingrédients : 150g de graines de courges 70g de noisettes 100g de graines de lin 150g de flocons de … Read more
J’ai commencé à aimer cette drôle de mixture grâce à mon séjour de 4 mois en Irlande. Tous les matins, avec mes colocataires, on se régalait d’un irish porridge onctueux, savoureux, à la fois sain et gourmand ! Ingrédients : flocons d’avoine lait de coco poire cannelle miel ou sirop de fleurs de coco beurre … Read more
Vous êtes nombreux à m’avoir demandé la recette de pudding de chia. Ce dernier est LE petit déjeuner healthy qui nous fait que du bien. Ces graines, riches en vitamines et minéraux, elles font aujourd’hui figure de “superaliment”. Je les trouve généralement dans les rayons bio des supermarchés. Du coup je partage avec vous la … Read more
L’une des raisons pour laquelle j’attends les weekend avec impatience : j’ai tout le temps qu’il faut pour faire de bons petits déjeuner ou brunch. J’avais envie de pancakes sains que je peux consommer sans culpabiliser, j’ai donc opté pour des pancakes à base de bananes et de flocons d’avoine. Pour le chocolat, je prends … Read more
Une autre préparation du porridge pour ceux qui n’ont pas le temps le matin, je crois qu’on en fait tous parti. Il s’agit d’un petit déjeuner sain qu’on prépare la veille au soir en 5 min, et il est prêt à être dégusté le lendemain matin ! . INGRÉDIENTS pour 2 pers : 50cl de … Read more
Envie de ces petites tartelettes saines, tellement simples et avec si peu d’ingrédients ? Idéales pour le petit-déjeuner, ou pour une collation saine accompagnée d’un petit café. Pour 10 tartelettes, il vous faut : 100g de flocons d’avoine. 50g de poudre d’amandes (ou amandes à mixer dans un blender). 2 càs d’huile de coco. 5 … Read more
Dans cet article je vais divulguer une recette d’une collation que j’adore : Les Energy Balls ! Elles sont riches en ingrédients nutritionnels pour vous donner plus d’énergie tout au long de la journée. Vous pouvez les manger n’importe quand, après ou avant une séance de sport. Recette pour 40 boules : 380g de dattes. … Read more