Gérer l’anxiété Il existe certains fruits et légumes qui agissent sur le système nerveux en réduisant l’anxiété. C’est le cas de la banane dont la richesse en magnésium relance le système nerveux sympathique ; des épinards dont les vitamines et minéraux protègent le cerveau du stress ; et de la pomme qui aide à maintenir … Read more
Grenadine Mélangez votre propre grenadine avec du jus de grenade, du sucre et de l’eau de fleur d’oranger pour égayer la limonade et faire vos cocktails sans alcool préférés Ingrédients 100 ml de jus de grenade (non fait de concentré) 100g de sucre semoule goutte d’eau de fleur d’oranger Méthode Mettez le jus de grenade … Read more
Smoothie à l’ananas Mélangez de l’ananas frais et de la banane avec du jus de citron vert pour faire ce smoothie à l’ananas acidulé. C’est super pour le petit déjeuner et les enfants vont adorer aussi Ingrédients 150 g d’ananas, paré, pelé et haché 1 petite banane, pelée et tranchée 1 citron vert, jus glace … Read more